A la hora de elegir un guía
Todo lo que debemos tener en cuenta a la hora de elegir un profesional. Los permisos y habilitaciones, los seguros del transporte. Etica y responsabilidad.

El sistema en capas
Cuando debamos enfrentarnos al cambiante tiempo de la alta montaña, ya sea invernal o estival; necesitaremos vestirnos de una forma diferente. Para eso proponemos el sistema en capas: una manera versátil a la hora de controlar la temperatura corporal frente al tiempo reinante durante una travesía o ascención.

Dieta en altura
Preparar un menú para una estadía larga en montaña y en altura, requiere de tiempo, estudio del itinerario y algo de práctica. No es tan simple como comprar todo deshidratado o precocido "todo listo".

Cocinar adentro
Aunque no recomendable, hay veces que no tenemos opción, sobre todo cuando el único refugio ante el viento es el interior de nuestra tienda. Aquí planteamos una serie de ítems a tener en cuenta.

Cueva de nieve
Saber practicar un refugio alternativo como una cueva de nieve, puede ser de gran utilidad tanto para un campamento planeado sin carpa, como para una emergencia o imprevisto temporal.

Planificando una salida
Pensar un viaje de varios días a la alta montaña requiere de más tiempo que el utilizado para un trekking corto, o una salida de fin de semana largo a las paredes de Los Gigantes.

Cuidando nuestros pies
Son los que soportan el mayor castigo durante largas caminatas y puntasos con grampones en nieve dura o hielo. Cómo cuidarlos y cómo prevenir el pie de trinchera.